X

您的位置:心理测量

心理测量

生活满意度量表

点击量:5875发布日期:2012年07月22日 00:00:00

美国伊利诺伊大学心理学家爱德华·迪纳多年来致力于研究人们对生活满意和不满意的根源。《生活满意度量表》是迪纳在1980年设计的,自那以后被世界研究人员视为权威,并广泛使用。

读下面的五个问题,给自己的生活满意度打分(从1分到7分:“不是”打1~3分;“一般、还可以”打4分;“是的”打5~7分。五个问题的评分总和作为自我评价生活是否满意的标准)

问   题                            评分

1、我对生活感到满意。                                (   )

2、我的生活条件非常好。                              (   )

3、在大多数情况下我的生活接近我想过的生活。          (   )

4、迄今为止我已经得到我生活中想得到的最重要的东西。  (   )

5、如果生活可以重新来过,我几乎什么都不想改变。      (   )

 如果你的总得分是(  )     那么你对自己目前的生活

   31~35分:        特别满意;

   26~30分:        非常满意;

   21~25分:        大体满意;

   20分:               无所谓满意不满意;

   15~19分:        不大满意;

   10~14分:        不满意;

   5~9分:            特别不满意。

 

如果以下的条件可以让你的生活更满意,你的优先选择是什么?

①额外收入              ⑥家庭幸福

②财务自由              ⑦结交朋友

③时间自由              ⑧帮助他人

④自我他业              ⑨退休保障

⑤个人成长              ⑩留下遗产