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预防感冒十法
点击量:2472发布日期:2018年12月26日 19:02:23
洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。
漱——早晚淡盐水漱口。
动——早晨散步、做操。
搓——两手对掌相搓30次。
开——经常打开门窗、通风换气。
饮——早晨饮白水一杯。
呼——早晨做深呼叫10次。按——两手食指按上星穴
熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次15分钟。
穿——穿衣不宜过多,出汗时不马上脱衣服。