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用眼卫生 “二要二不要”
点击量:1702发布日期:2018年10月15日 19:02:23
二要:
1.读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;
2.连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。
二不要:
1.不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;
2.不要躺着、走路或乘车