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用眼卫生 “二要二不要”

点击量:1919发布日期:2018年10月15日 19:02:23

二要:

1.读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸;

2.连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。

二不要

1.不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字;

2.不要躺着、走路或乘车