杭州市第七人民医院

焦虑的总是妈妈，爸爸去哪儿了

来源：钱江晚报

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当了妈的人似乎更容易焦虑：从孩子喂养到读书上学，每一个阶段都会发生让妈妈们感觉崩溃的事。

此前，UC大数据发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》。数据显示，全职妈妈的焦虑指数位列第三，仅次于从事金融与互联网工作的妈妈们。

而在所有妈妈焦虑的问题中，排在前三位的是：孩子的健康、孩子的教育以及夫妻关系。

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妈妈们为什么焦虑？

杭州市第七人民医院心身障碍科副主任唐光政介绍，近几年到他那就诊的几乎都是妈妈；卖鱼桥小学一位一年级班主任老师王雪华表示，假期她家访时，也明显感觉到，焦虑的新生妈妈要多于爸爸。

难道女性就比男性更容易焦虑吗？一位妈妈直言，妈妈群中蔓延的焦虑主要是孩子的教育问题，当然是谁管娃多，谁就更焦虑了。

唐光政表示：“除了性格原因，很多妈妈的焦虑，是在和别人家的孩子对比时产生的，而且往往是拿自家短处比他人的长处。”

毕业班妈妈更焦虑

“因为孩子教育产生焦虑，来就诊的患者，大约占到10%，每个月有10多例吧，挺多的，而且有日渐增多的趋势。”杭州市第七人民医院心身障碍科副主任唐光政说，这些家长有低年级段的，也有高年级的，“一般来说，低年级段的家长，焦虑的主要原因是给孩子立规矩、规范行为的时候，孩子不配合，或者做作业磨蹭，不认真。高年级段的家长，基本是集中在毕业班，比如初三、高三。”

家长的焦虑主要表现在两方面：一是情绪失控，比如朝孩子或家人发脾气，甚至歇斯底里；二是失眠。

唐光政印象深刻的是一位妈妈，孩子读小学三年级。平时辅导孩子时，因为孩子表现不太好，已经有些焦虑，但她会努力克制自己，“那段时间，她刚好工作上压力也比较大，结果控制不住爆发了，教育孩子的时候打了孩子一个耳光。这一巴掌下去，她也呆住了，不知道自己为什么会这样。意识到有问题，就赶紧来咨询就诊。”

据唐光政的观察，来就诊的患者中，几乎都是妈妈，很少有爸爸过来。

“一是因为分工不同，多数家里还是妈妈管孩子多一些，二是因为女性更容易出现情绪上的波动。”

不过，唐光政也表示，妈妈们的焦虑很多时候是综合因素，“特别是职业女性，还要承受工作上的压力，家庭压力，这个时候牵涉到孩子的教育，就更容易爆发。”

针对容易焦虑的家长，唐光政给出一些建议，“一是要坚持运动，比如散步、跑步、瑜伽、快走，可以帮助人舒缓压力；二是要有个人的兴趣爱好，不要把关注点都放在孩子身上，或者生活圈子都是围绕孩子，也要给自己一些空间。”

谁管娃多谁焦虑多

为什么妈妈就容易因孩子教育问题而焦虑呢，爸爸去哪儿了？

采访中，多数女性直言，“爸爸不是不关注孩子的教育，而是妈妈管得多，谁管娃多自然谁焦虑多。”

目前，大多数家庭，确实妈妈管娃多。受访的妈妈们表示，男主外女主内是传统家庭模式，相对而言，家庭中男人的经济贡献一般都要高于女性，管孩子，大多由妈妈负责。而妈妈群中，讨论的主题本就是围绕孩子的种种，关于孩子的教育问题又最容易蔓延焦虑。

新华社资料照片

大数据也从另一方面说明了妈妈焦虑的现实状况。

此前,UC大数据发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》，报告显示，妈妈焦虑指数排名前十的城市均为一二线城市，其中最焦虑的是上海妈妈，以超70的焦虑指数高居榜首，杭州妈妈的指数为53.38，排第九。而在年龄分布上，80后妈妈成最焦虑人群，在她们焦虑的因素中，学区房、子女入学、二孩压力占很大比重。

“我曾接触过很多妈妈，其中有不少焦虑妈妈。但提及焦虑的原因，她们也坦承，很难概括，有的时候一件小事也能引发。曾有一位妈妈和我说，有时就因是否需要多报一个辅导班就能引发，妈妈自己也觉得不可思议，本来挺简单的事，不想报就不报，想报就报，但就会复杂化，不报会不会就这方面落后了，报了是不是让孩子压力太大，有选择，就有焦虑。”郑春霞，教育学博士，曾出书《中国妈妈的亲子课》，她还组建了一个名为“中国妈妈”的微信群，目前有300多人。身为一个初中生儿子的妈妈，她对教育话题深有感触。

“妈妈都希望自己的孩子赢在起跑线上，至少在人生的关键节点上比较优秀，不被淘汰。所以对孩子的各方面会比较上心，这是无可指责的。但关心的这个度需要妈妈把握，因为教育孩子不是一个短期行为。很多问题，从长远的角度考虑，或许会换一种心情。”

唐光政

副主任医师、心身科副主任

精神医学硕士，从事精神科临床工作20年，有丰富的精神与心理临床工作经验，还有丰富的心理学培训背景（中德高级家庭治疗师连续培训项目、叙事治疗国际连续培训项目、焦点解决短程治疗系列督导项目）。参与或主持多项国家级、厅局级课题研究，在核心期刊发表医学论文10余篇。

擅长焦虑障碍(强迫症、恐惧症、惊恐障碍、广泛性焦虑)、抑郁症、失眠症和女性更年期情绪障碍的临床诊治与心理咨询。

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心理咨询（特需）：周六上午