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焦虑的总是妈妈,爸爸去哪儿了

点击量:23发布日期:2018年08月29日 16:08:00

焦虑的总是妈妈,爸爸去哪儿了

来源:钱江晚报

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当了妈的人似乎更容易焦虑:从孩子喂养到读书上学,每一个阶段都会发生让妈妈们感觉崩溃的事。

此前,UC大数据发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》。数据显示,全职妈妈的焦虑指数位列第三,仅次于从事金融与互联网工作的妈妈们。

而在所有妈妈焦虑的问题中,排在前三位的是:孩子的健康、孩子的教育以及夫妻关系


图片来源视觉中国

妈妈们为什么焦虑?

杭州市第七人民医院心身障碍科副主任唐光政介绍,近几年到他那就诊的几乎都是妈妈;卖鱼桥小学一位一年级班主任老师王雪华表示,假期她家访时,也明显感觉到,焦虑的新生妈妈要多于爸爸。


难道女性就比男性更容易焦虑吗?一位妈妈直言,妈妈群中蔓延的焦虑主要是孩子的教育问题,当然是谁管娃多,谁就更焦虑了。



唐光政表示:“除了性格原因,很多妈妈的焦虑,是在和别人家的孩子对比时产生的,而且往往是拿自家短处比他人的长处。”

毕业班妈妈更焦虑

“因为孩子教育产生焦虑,来就诊的患者,大约占到10%,每个月有10多例吧,挺多的,而且有日渐增多的趋势。”杭州市第七人民医院心身障碍科副主任唐光政说,这些家长有低年级段的,也有高年级的,“一般来说,低年级段的家长,焦虑的主要原因是给孩子立规矩、规范行为的时候,孩子不配合,或者做作业磨蹭,不认真。高年级段的家长,基本是集中在毕业班,比如初三、高三。”

家长的焦虑主要表现在两方面:一是情绪失控,比如朝孩子或家人发脾气,甚至歇斯底里;二是失眠。

唐光政印象深刻的是一位妈妈,孩子读小学三年级。平时辅导孩子时,因为孩子表现不太好,已经有些焦虑,但她会努力克制自己,“那段时间,她刚好工作上压力也比较大,结果控制不住爆发了,教育孩子的时候打了孩子一个耳光。这一巴掌下去,她也呆住了,不知道自己为什么会这样。意识到有问题,就赶紧来咨询就诊。”

据唐光政的观察,来就诊的患者中,几乎都是妈妈,很少有爸爸过来。

“一是因为分工不同,多数家里还是妈妈管孩子多一些,二是因为女性更容易出现情绪上的波动。”

不过,唐光政也表示,妈妈们的焦虑很多时候是综合因素,“特别是职业女性,还要承受工作上的压力,家庭压力,这个时候牵涉到孩子的教育,就更容易爆发。”

针对容易焦虑的家长,唐光政给出一些建议,“一是要坚持运动,比如散步、跑步、瑜伽、快走,可以帮助人舒缓压力;二是要有个人的兴趣爱好,不要把关注点都放在孩子身上,或者生活圈子都是围绕孩子,也要给自己一些空间。”


谁管娃多谁焦虑多

为什么妈妈就容易因孩子教育问题而焦虑呢,爸爸去哪儿了?

采访中,多数女性直言,“爸爸不是不关注孩子的教育,而是妈妈管得多,谁管娃多自然谁焦虑多。”

目前,大多数家庭,确实妈妈管娃多。受访的妈妈们表示,男主外女主内是传统家庭模式,相对而言,家庭中男人的经济贡献一般都要高于女性,管孩子,大多由妈妈负责。而妈妈群中,讨论的主题本就是围绕孩子的种种,关于孩子的教育问题又最容易蔓延焦虑。


新华社资料照片


大数据也从另一方面说明了妈妈焦虑的现实状况。

此前,UC大数据发布了国内首份《中国妈妈“焦虑指数”报告》,报告显示,妈妈焦虑指数排名前十的城市均为一二线城市,其中最焦虑的是上海妈妈,以超70的焦虑指数高居榜首,杭州妈妈的指数为53.38,排第九。而在年龄分布上,80后妈妈成最焦虑人群,在她们焦虑的因素中,学区房、子女入学、二孩压力占很大比重。

“我曾接触过很多妈妈,其中有不少焦虑妈妈。但提及焦虑的原因,她们也坦承,很难概括,有的时候一件小事也能引发。曾有一位妈妈和我说,有时就因是否需要多报一个辅导班就能引发,妈妈自己也觉得不可思议,本来挺简单的事,不想报就不报,想报就报,但就会复杂化,不报会不会就这方面落后了,报了是不是让孩子压力太大,有选择,就有焦虑。”郑春霞,教育学博士,曾出书《中国妈妈的亲子课》,她还组建了一个名为“中国妈妈”的微信群,目前有300多人。身为一个初中生儿子的妈妈,她对教育话题深有感触。

“妈妈都希望自己的孩子赢在起跑线上,至少在人生的关键节点上比较优秀,不被淘汰。所以对孩子的各方面会比较上心,这是无可指责的。但关心的这个度需要妈妈把握,因为教育孩子不是一个短期行为。很多问题,从长远的角度考虑,或许会换一种心情。”


唐光政

副主任医师、心身科副主任

精神医学硕士,从事精神科临床工作20年,有丰富的精神与心理临床工作经验,还有丰富的心理学培训背景(中德高级家庭治疗师连续培训项目、叙事治疗国际连续培训项目、焦点解决短程治疗系列督导项目)。参与或主持多项国家级、厅局级课题研究,在核心期刊发表医学论文10余篇。

擅长焦虑障碍(强迫症、恐惧症、惊恐障碍、广泛性焦虑)、抑郁症、失眠症和女性更年期情绪障碍的临床诊治与心理咨询。

焦虑障碍(专家):周二上午、周四上午、周五上午

心理咨询(特需):周六上午